天气转凉了

我越来越没力气跑步了，怎么回事？

所有跟帖： 

• 饮食有足够的热量支持跑步吗？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 00:51:47

• 看过你几个帖子你好像不是热衷于跑步而是单纯的想减体重，如果厌倦了跑步你可以试试跳绳了hiit了，在家就可以做，同等的时间这两项运 -回风舞雪兮- ♀ (103 bytes) () 08/13/2019 postreply 00:52:45

• 力量训练不喜欢吗？在家就可以做，深蹲了俯卧撑了腹肌的训练，都是减脂的，要想肌肉线条清晰还得是力量训练。 -回风舞雪兮- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 00:58:27

• 这个要问你自己了。很多可能性。我会关注。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 06:37:59

• 先多休息，我自己精力不够的时候一般就是休息，听音乐，看唯美的东西，不美的全部屏蔽。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 06:48:17

• 还有一种办法能让你添精神的是，网上找自己最喜欢的能量或者人，看看片子，油罐上很多。 -Oona- ♀ (135 bytes) () 08/13/2019 postreply 07:00:14

• 不要练了，看着都累。还是选自己喜欢的运动，我就是打网球，想胖都胖不了 -GM88- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 17:09:50

• 要开始养生了，以养为主，特别是秋天。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 20:08:59