对的。strength training对提高游泳很有效的。
所有跟帖:
•
甜虫妹, 好久不见, 新年好!
-GoGym-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
16:26:30
•
G妹妹 新年好!好长一段时间没有经常来了。好开心你们都还在这里。 :)
-sweetbug-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
16:33:07
•
你家小美女好吗? 又长高了长美了吧?
-GoGym-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
16:45:14
•
谢谢G妹妹还想着我家小丫头。她已经到我下巴了。我想可能再过两年就要比我高了。我即将成为家里最矮的了。还好有两只小狗狗。明智啊。:
-sweetbug-
♀
(38 bytes)
()
02/20/2019 postreply
18:27:35
•
以前不知道,每次计时就是使出吃奶的劲儿游。现在游2000变得很轻松
-better.life-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
16:29:03
•
跑步骑车,开始锻炼三项:)
-落花飘零-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
16:31:00
•
哈哈,是有在练,但都很短,离铁人差着十万八千里
-better.life-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
16:33:25
•
真的啊,太好了!你可以的!
-落花飘零-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
16:34:00
•
欢迎花花姐。第一次来跨坛啊。抱抱。
-布兰雅-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
17:02:04
•
我在练了一段时间core bar 后也是这个感觉。游得轻松还快了好多。:)
-sweetbug-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
16:34:08
•
没错,我练重量一周就发现了,惊喜
-better.life-
♀
(0 bytes)
()
02/20/2019 postreply
17:04:42