姐有个反动理论，就是无论是过量锻炼还是过量饮食，对身体都会造成相当大的疲劳损伤。当然标准因人而异，

来源: alazycatinsd 于 2018-11-06 11:03:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (125 bytes)
回答: On diet第一天 由 lookatme.. 于 2018-11-05 14:02:42

如果身体发出讯号了，就应该立刻即使调整，比如减少运动量，增加蛋白质等等。。。

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