准备芝麻？

最近4周跑量只到60多麦, 这周和下周也会达到70麦. weekday里有两天hard run: 间隙跑和节奏跑, 也需跑13麦. 通常得清晨5:30开跑. 路上并不孤单, 天亮前头4麦经常偶遇土狼coyotes, 小狐狸, deer, 野猫等各种动物. 

所有跟帖： 

• 芝麻，还有另外一个。Hi 5~~~! -布兰雅- ♀ (299 bytes) () 09/13/2018 postreply 05:40:04

• 对啊, 是湾区的 -瞎走瞎拍- ♂ (155 bytes) () 09/13/2018 postreply 05:56:27

• E啊？哈哈，说不定真能见到。现在我不孤单了，kt 都有这么多跑友 -布兰雅- ♀ (150 bytes) () 09/13/2018 postreply 06:21:44