我发现自己更喜欢跑有上下坡的。跑平地，我一会儿就觉得bored, 然后双腿就开始发酸了。：）

来源: sweetbug 于 2017-11-06 11:49:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (50 bytes)

真是很佩服你的体能和毅力。

所有跟帖： 

• 跑坡我还没有掌握技巧。下坡你是小步高频还是大步低频？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (113 bytes) () 11/06/2017 postreply 12:20:56

• 大坡没有选择，小步高频。缓坡大步低频。下坡太快了我觉得会对膝盖损伤大。 -sweetbug- ♀ 给 sweetbug 发送悄悄话 sweetbug 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2017 postreply 12:25:17

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