我正在练flip turn。前进靠手滑水，像船桨。腿是助力不是主力

所有跟帖： 

• 我们以前练打脚， 就是手里拿个泡沫板， 打脚前进。大腿带动小腿， 向下用力， 向前可快啦 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/08/2017 postreply 17:51:20

• 容易累 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 10/08/2017 postreply 17:56:01

• 同意 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/08/2017 postreply 18:19:39

• 还没学到这个窍门 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 10/08/2017 postreply 18:16:58

• 我跟你一样，像划浆 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/08/2017 postreply 18:01:16

• 所以光是打腿不前进，还算正常？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 10/08/2017 postreply 18:15:21

• 光打腿也应该前进，像鱼一样。我带着snokel,两臂收拢靠大腿也挺快 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 10/08/2017 postreply 18:17:15

• 肯定不对的，哈哈哈！ -螺丝螺帽- ♀ (188 bytes) () 10/08/2017 postreply 18:18:43