其实减肥最重要的是控制胃口

来源: lookatme.. 于 2017-02-15 14:50:34 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (402 bytes)

回答: 健身引起的烦恼琐事，供大家乐乐 (祝贺双螺姐姐当版主）由 NYC2006 于 2017-02-15 08:56:39

我个人吃了很多胡萝卜和humous,卷心菜，鱼和ham

跑步不一定能减肥，我有几次去跑步俱乐部，人都说我太瘦，不象个跑步的。我个人感觉大剂量的这类运动过后，没有饥饿感是不可能的，我吃很多花生腰果来消除饥饿感。还有俱乐部几乎所有的跑手对巧克力都有狂热。这么吃不胖才怪呢

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