很好！不要数量要质量，你的身体没有去接近地面，那样的难度大多了。效果会更好。

来源: stone_cold_fox 于 2016-04-09 09:02:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 一开始就要求这么高可能一个都做不出，我赞同企鹅妹妹的做法，先这样做起来，等臂力提高了再降低曲臂的高度 -甜齿- ♀ 给 甜齿 发送悄悄话 甜齿 的博客首页 (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 11:02:05

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