本人经验——每周慢跑半小时两次，然后，每天仰卧起坐10分钟。

来源: sansemao 于 2011-11-28 15:34:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我只能做15-20个仰卧起坐，不好意思地说，还得我女儿帮我按着腿。我女儿比我做得都多。不过我也觉得这个办法应该是 -如意妈- ♀ 给 如意妈 发送悄悄话 如意妈 的博客首页 (43 bytes) () 11/28/2011 postreply 16:46:12

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”