平躺, 两手抱头, 曲腿, 两肘碰膝, 每天100下, 俩月去肚子.

来源: joshuamama 于 2011-11-28 15:32:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 真的？谢谢。 -如意妈- ♀ 给 如意妈 发送悄悄话 如意妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2011 postreply 16:40:40

• 真的, 还有一个动作: 平躺, 腿伸直, 近量抬起, 30 下. 这些都是专练腹机, 别的效果不明显. 我的独自基本跟生前一样 -joshuamama- ♀ 给 joshuamama 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2011 postreply 17:14:06

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