自然规律,因为新陈代谢慢了.即使一样的饮食运动规律也不可避免的.

来源: pretty_woman2 于 2011-11-28 15:27:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (137 bytes)

自然方法的话就是要改变点饮食,加大点运动量.减少尺寸(而不完全是体重)最重要的就是运动,再加合理饮食,多蛋白质,少点CARB(但也不要不吃饭).

所有跟帖： 

• 你说得对啊，我回顾了一下，这半年多，我坐在电脑前的时间长了，这个夏天吃的哈根达斯多了，米饭吃得也比以前多，而且晚上9，10 点还 -如意妈- ♀ 给 如意妈 发送悄悄话 如意妈 的博客首页 (124 bytes) () 11/28/2011 postreply 16:39:56

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