见识一下71岁的马拉松女选手，芝加哥马拉松大赛 3:35:29

图中这位71岁的亚裔业余马拉松选手，职业是房产经纪人。

虽然天天风吹日晒户外训练，但是说她看上去只有50-60岁也不过分，更不用说全身精瘦流畅的肌肉线条。

https://www.wsj.com/articles/her-marathon-time-is-astoundingand-not-just-for-71-11569153601

 

所有跟帖： 

• 这个中国老头子也是了得 -米兰之夜- ♂ (536 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:45:38

• 他年轻时是干什么的？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:08:43

• 搞艺术的 -米兰之夜- ♂ (167 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:14:29

• 是个人物！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:45:55

• 80 多也要去健身房，这就对了。健身和不健身的绝对不一样。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:15:55

• 也分人 -米兰之夜- ♂ (191 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:21:38

• 她同手同脚跑步？ -kathyzh- ♀ (177 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:06:45

• look at feet -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 07:59:13

• 不错！没有骨质疏松！一般人已经一摔就骨折了。没打开网页，要付费？我没在网上付费阅读过。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:12:25

• 呵呵 -清水胜浓茶- ♀ (13058 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:22:56

• 谢谢！她吃的很简单。跑前就是一个小香蕉，半勺花生酱和coffee。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:27:15

• 的确是这样， 我跑20买的训练， 也就是吃一个香蕉。 以前我都不吃空腹跑。这次跑马也就一个能量棒。 -nikerunner- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 10:04:10

• 比赛和训练前不吃东西是为了减少肠胃负担和负重吗？ -清水胜浓茶- ♀ (85 bytes) () 09/27/2019 postreply 17:04:29

• 我猜是防止胃下垂。我做瑜伽也是空腹，必须空腹，否则在高温下激烈运动会吐。 -lawattaction- ♀ (220 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:28:45

• 你一天练多久的瑜伽 -清水胜浓茶- ♀ (42 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:40:38

• . -盘山- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:42:04

• 伤也不伤 -ephd- ♂ (430 bytes) () 09/27/2019 postreply 16:31:27

• 每天练深蹲和小重量硬拉是否能增加股四头肌的强度？ -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 16:41:01

• 你需要先确认你的肌肉本身结构没有问题，这样锻炼才有意义 -ephd- ♂ (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 06:45:56

• 怎么才能确认肌肉本身的结构是否有问题 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 09/29/2019 postreply 01:17:41

• 这个是年龄组的世界纪录，普通人没法效仿/接近。。。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 12:13:36

• 比她慢些少一些又有何妨。 我就喜欢她跑步时候的样子 -清水胜浓茶- ♀ (32 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:58:00

• 羡慕那块腹肌 -anqi07- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 13:19:06

• 长跑是可以自然显出腹肌的 -清水胜浓茶- ♀ (49 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:58:51

• 我比她快。 -布兰雅- ♀ (204 bytes) () 09/29/2019 postreply 15:05:41

• 你是女飞人！ -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 10/01/2019 postreply 02:34:35