每天练深蹲和小重量硬拉是否能增加股四头肌的强度？

来源: 清水胜浓茶 于 2019-09-27 16:41:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 伤也不伤 由 ephd 于 2019-09-27 16:31:27

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• 你需要先确认你的肌肉本身结构没有问题，这样锻炼才有意义 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 06:45:56

• 怎么才能确认肌肉本身的结构是否有问题 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2019 postreply 01:17:41

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