的确是这样， 我跑20买的训练， 也就是吃一个香蕉。 以前我都不吃空腹跑。这次跑马也就一个能量棒。

来源: nikerunner 于 2019-09-27 10:04:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2019-09-27 10:05:09 时间, 由普通用户 nikerunner 编辑

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• 比赛和训练前不吃东西是为了减少肠胃负担和负重吗？ -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (85 bytes) () 09/27/2019 postreply 17:04:29

• 我猜是防止胃下垂。我做瑜伽也是空腹，必须空腹，否则在高温下激烈运动会吐。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (220 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:28:45

• 你一天练多久的瑜伽 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (42 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:40:38

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