我猜是防止胃下垂。我做瑜伽也是空腹，必须空腹，否则在高温下激烈运动会吐。

来源: lawattaction 于 2019-09-27 18:28:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (220 bytes)

吃完饭至少3 个小时才能做热瑜伽，这是常识。普通瑜伽需要几个小时，我就不清楚了。饭后运动，除了百步走还有什么？千年守望提到过，我忘了是什么了。

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• 你一天练多久的瑜伽 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (42 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:40:38

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