婚姻生活

昨天跑的6麦,心跳还是有点快 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (145 bytes) () 01/24/2017  08:29:03

[ZT] GT-2000、kayano和nimbus 的特点和区别 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (4440 bytes) () 01/22/2017  18:27:50

试试boost, 真不错, 跑起来像足疗。 - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  04:16:38

会不会太舒服了? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  11:45:17

这个写的太复杂了。就是最后几句很有用。一般很好鞋子就是支撑好,但是这是对初学者的。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (281 bytes) () 01/23/2017  08:31:45

你现在穿哪种? - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (220 bytes) () 01/23/2017  09:35:52

你也太厉害,一下子跳到DS trainer. 应该一步一步来,先cumulus或者GT-2000 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (236 bytes) () 01/23/2017  09:48:21

俺还屯着好几双KAYANO。先试一下DS trainer。实在不行就回归KAYANO。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  10:09:51

看了下我的旧鞋,脚后跟的外侧磨损严重,脚弓高。Kayano是不是不适合我? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  11:48:11

前面磨的咋样? - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  11:56:15

俺好像也是跟你差不多。磨脚后跟外侧。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  12:18:16

俺也是磨后脚跟外侧,该穿那种鞋呢?最近买了一双NIMBUS。 - wangaustria - 给 wangaustria 发送悄悄话 wangaustria 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  23:41:23

Skechers怎么样?好像很轻。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  11:46:27

一般。像我们业余,还是好一点鞋子,保护不受伤。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2017  11:55:20

好吃不过饺子,春节必备良品 - 一点即通 - 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 一点即通 的个人群组 (28308 bytes) () 01/21/2017  17:05:54

First Dance, 挺好看的 - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (185 bytes) () 01/21/2017  16:55:31

哦? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (211 bytes) () 01/21/2017  17:03:07

谢谢,我怎么贴不上了? - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/21/2017  17:04:10

这样: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (87 bytes) () 01/21/2017  17:11:40

谢谢:) - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/21/2017  17:15:11

喜欢第一夫人的装束打扮 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2017  16:11:40

帮你贴好了: - iamfouryear - 给 iamfouryear 发送悄悄话 iamfouryear 的博客首页 iamfouryear 的个人群组 (146 bytes) () 01/23/2017  05:55:08

情话之二 - 北极湖 - 给 北极湖 发送悄悄话 北极湖 的博客首页 北极湖 的个人群组 (6665 bytes) () 01/21/2017  14:35:09

老Trump今天宣誓后跟妻子,子女们的这张合影里瞬间的情绪,有点感动 - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (1765 bytes) () 01/20/2017  18:19:25

记得wxc最早预测川普当总统的人就是一点点 - 敢言 - 给 敢言 发送悄悄话 敢言 的博客首页 敢言 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  21:32:46

那就是我!2015年8月的神预测。:) - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (1454 bytes) () 01/21/2017  17:44:50

我也是,他们一家真是团结 - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/21/2017  03:23:33

这块头终于可以和习大大有一拼了。 - 唐西 - 给 唐西 发送悄悄话 唐西 的个人群组 (17 bytes) () 01/21/2017  05:19:46

孩子是人生最大的财富 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2017  16:30:34

请问Nike pro是做啥用的? - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  14:54:46

短裤吗? - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  18:39:10

吸汗的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  18:55:58

给自己的安慰 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (412 bytes) () 01/19/2017  11:40:59

你咬衣服呀?哈哈。俺觉得鞋子会损得多一点。衣服则很耐用的。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  12:17:14

我衣服一直在洗 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  14:00:00

(^o^) 代表跨坛笑一下。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  14:58:20

mizuno也不耐磨么?还是你跑太多? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  12:29:21

不耐磨,还是asic好 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  14:00:58

最近流行阿迪的BOOTS - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  13:22:57

落伍了,不知道是啥 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  14:01:31

瓜瓜可能是说Boost。阿迪达斯也有Boots, 让你穿着靴子跑步。你不是说“挂靴”么。。 :))) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  14:57:23

对, boost, 特殊泡沫。 - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  04:25:02

我挺羡慕你的。我正好相反。运动衣永远不坏,上班的衣服常常出洞洞。 - 简约生活 - 给 简约生活 发送悄悄话 简约生活 的博客首页 简约生活 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  20:12:59

这件跑步衣不错。介绍给你。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (292 bytes) () 01/20/2017  09:33:09

LA比赛你注册了? - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  12:39:41

还没。不过不急。最后报不迟。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  13:07:49

中年国女的小榜样(视频) - 西方朔 - 给 西方朔 发送悄悄话 西方朔 的博客首页 西方朔 的个人群组 (212 bytes) () 01/19/2017  10:18:37

有点意思。去夜店试试看可能不一样,笑。 - 海边居 - 给 海边居 发送悄悄话 海边居 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  02:14:31

由0-100(1)。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (391 bytes) () 01/19/2017  08:56:36

泡马。。 - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  09:10:33

由0-100(2)。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (2777 bytes) () 01/19/2017  09:18:29

一共是四个包:起点包,途中包,中途包,终点包? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:12:12

只有2个包。中途和终点。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:50:30

很复杂 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:20:15

是比全马复杂一点。因为路程长。路况也多。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:51:24

居然一点伤没有,祝贺,下次跑马会上一层楼 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  09:26:36

哈哈。俺是觉得全马对俺来说难太多了。现在还在为跑进4内发愁。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  09:44:10

你现在体能上一层楼,过一阵,跑马是小菜 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  09:49:58

腿部力量和耐力会好一些。但是速度和心肺功能还是上不去很多。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  09:53:03

真不简单,以为你跑了很多年了。原来是元年。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (89 bytes) () 01/19/2017  10:18:21

我脸都红了,我比他先跑两三年,现在只能有他一半水平,惭愧啊 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:22:33

一半是多少?50公里?哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (147 bytes) () 01/19/2017  10:25:22

都行,跑。。。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:46:54

表这么说。俺以前爬山比较多。现在跑马俺还是远望你的项背而已。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:52:23

才1年就变成神行太保了,天生跑者! - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:27:10

瞎跑的跑渣而已。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  10:52:54

由0-100(3)。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (10124 bytes) () 01/19/2017  11:22:42

那药膏就是麻醉剂,不过你应该一直慢慢补水,和跑马一样 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  11:40:23

没有经验。大意了。几乎是第一个全马的翻版。何其相似呀。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  17:46:18

haha! 23 + 28 = 53 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  12:48:11

鼓掌!真的很佩服你,有韧劲。这下俺相信你能爬珠峰了,哈哈 - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  14:23:09

哈哈。那是终极目标。希望有天可以达成。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  17:45:30

一定会的 - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  20:33:56

很好的实战经验。。。 - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 猫圆圆 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  02:55:59

真心赞。 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (131 bytes) () 01/19/2017  14:36:55

越跑才觉越难。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  17:44:39

路会越跑越难,但是人生的路却会因此越走越顺 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (314 bytes) () 01/19/2017  18:37:55

只要你努力,没有你不能达到的目标?那……怎么会有天不遂人愿一说呢? - 红嘴玉 - 给 红嘴玉 发送悄悄话 红嘴玉 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  19:55:54

要是您也象楼主那样去跑个100K,您也许就会明白了。。。 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (505 bytes) () 01/20/2017  22:14:31

赞你 - 简约生活 - 给 简约生活 发送悄悄话 简约生活 的博客首页 简约生活 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  20:14:10

顶! - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 猫圆圆 的个人群组 (0 bytes) () 01/20/2017  02:42:41

睁一只眼闭一只眼(一)神秘发票 - 卜兰子 - 给 卜兰子 发送悄悄话 卜兰子 的博客首页 卜兰子 的个人群组 (21560 bytes) () 01/19/2017  07:58:44

哥们今年来甲骨文上班了,选这个的主要目的就是 - kiss_me - 给 kiss_me 发送悄悄话 kiss_me 的个人群组 (140 bytes) () 01/19/2017  07:31:30

泡太多了咋整? - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  07:33:47

连你们这些大叔我都没泡上一个,不存在咋整 - kiss_me - 给 kiss_me 发送悄悄话 kiss_me 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  07:37:13

姐夫新年好啊 - kiss_me - 给 kiss_me 发送悄悄话 kiss_me 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  07:38:06

新年好,心想事成哈。。 - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  09:19:45

都是邋遢的IT男吧,模糊帅,哈哈 - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  07:51:33

抱抱啵啵啵,最近咋样,你说的不就是HT大叔们么。帅的一塌糊涂 - kiss_me - 给 kiss_me 发送悄悄话 kiss_me 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  07:55:37

啵啵啵,还是老样子。HT大叔现在都跑步了,无欲无求啊 - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  08:06:32

咱们只能望尘莫及了,追都追不上了 - kiss_me - 给 kiss_me 发送悄悄话 kiss_me 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  08:32:09

在哪儿的甲骨文?IT男。。。 - 快乐时节 - 给 快乐时节 发送悄悄话 快乐时节 的博客首页 快乐时节 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  08:44:56

食用牛肉需注意 这九种食物不宜搭配 - 一点即通 - 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 一点即通 的个人群组 (5922 bytes) () 01/18/2017  17:11:43

不信,哈。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (230 bytes) () 01/18/2017  18:21:07

结婚干什么 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (19894 bytes) () 01/17/2017  13:41:10

有没有波士顿的小伙伴,约不约 - kiss_me - 给 kiss_me 发送悄悄话 kiss_me 的个人群组 (404 bytes) () 01/17/2017  08:00:21

en, MIT空心地球里,不见不散。。 - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  08:07:05

妹妹一如既往好容颜,好身材。等我WSN哈,马上买机票飞过来。厚厚 - 子旷 - 给 子旷 发送悄悄话 子旷 的个人群组 (139 bytes) () 01/17/2017  09:34:06

麦当劳8.99。 - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  09:48:07

外加$1.99炸(司马)南瓜条,和 $0.99 (拓跋)丝瓜蛋花汤。厚厚。 - 子旷 - 给 子旷 发送悄悄话 子旷 的个人群组 (53 bytes) () 01/17/2017  10:04:32

嘱咐同学们不要忘记点赞啊。要鼓励上PP。 - 子旷 - 给 子旷 发送悄悄话 子旷 的个人群组 (41 bytes) () 01/17/2017  10:06:48

又见美女,我要飞回来。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  09:47:05

米女呀~~~ - 阿美68 - 给 阿美68 发送悄悄话 阿美68 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  09:50:20

大美女这么久不见,哈哥哈哥 - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  09:58:17

MM你太美丽了... - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  10:01:54

约,当然约。。。Quincy market 那个门? - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (38 bytes) () 01/17/2017  10:07:17

好靚, 我也想约, 行吗? - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 gzlady 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  10:14:45

美女呀!青春靓丽! - blueapple - 给 blueapple 发送悄悄话 blueapple 的博客首页 blueapple 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  10:25:10

在加州等你哈,现在去波士顿太冷了 - 敢言 - 给 敢言 发送悄悄话 敢言 的博客首页 敢言 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  12:09:40

艾玛,总算有不跑步的了,哈哈,好久不见! - 快乐时节 - 给 快乐时节 发送悄悄话 快乐时节 的博客首页 快乐时节 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  12:17:19

艾玛,总算有不爬山的了,哈哈,好久不见! - 拓跋丝瓜 - 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 拓跋丝瓜 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  12:45:24

艾玛,总算有不爬墙的了,哈哈,好久不见! - 不群 - 给 不群 发送悄悄话 不群 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  13:14:23

哈哈,楼上的, group hug - 快乐时节 - 给 快乐时节 发送悄悄话 快乐时节 的博客首页 快乐时节 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  13:24:05

艾玛,许久不见,抱一个 - blueapple - 给 blueapple 发送悄悄话 blueapple 的博客首页 blueapple 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  13:30:00

抱抱~ - 快乐时节 - 给 快乐时节 发送悄悄话 快乐时节 的博客首页 快乐时节 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  08:44:11

凑个热闹 - sigma - 给 sigma 发送悄悄话 sigma 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  13:03:04

美。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/18/2017  09:50:53

谢谢楼上各位,都抱抱,新年行大运 - kiss_me - 给 kiss_me 发送悄悄话 kiss_me 的个人群组 (0 bytes) () 01/19/2017  07:27:02

牛魔王搞外遇?做女人苦! - 晓径博客 - 给 晓径博客 发送悄悄话 晓径博客 的博客首页 晓径博客 的个人群组 (6757 bytes) () 01/16/2017  09:49:52

胖獭 今天跑完了? - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  12:24:16

祝福她安全完赛。健康才是首要的。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  12:29:26

哈哈,你不睡啊,还在兴奋状态中。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  12:40:16

睡了又醒来。浑身都痛。还有点低烧。每次这种大运动量比赛后都这样。过一两天就缓过来了。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  13:24:11

珍惜生命呀 - 电泡 - 给 电泡 发送悄悄话 电泡 的博客首页 电泡 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  13:35:06

生命在于运动。你也要多动动。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  13:51:18

佩服你,一万个赞!跑完100K,就是英雄归来! - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  14:58:52

我最开始学跑,每进一个台阶,就有这种感觉。现在再没有了,需要更极限,身体才有反应吧。哈哈哈 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  15:07:15

跑山吧。俺陪跑。哈哈。不过你的速度和耐力优我太多。俺怕拖你后腿。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  15:26:36

你们都是我的榜样!不说体能,单讲意志力和拼搏心,你们都是我的灯塔,咱们跑坛还有几个MM也很厉... - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  15:51:54

艰难跑完了! - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (974 bytes) () 01/15/2017  14:57:59

能完成就是最好。可能没休息吧。我喜欢那种气氛,很鼓励人。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  15:05:34

嗯。而且起早对我也是考验,太早了,平时那会儿我才起床 - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (83 bytes) () 01/15/2017  15:46:02

祝贺。不过一定要切记。健康地跑才是最重要的。加油! - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  15:28:16

很难说我算不算健康跑,检查结果都没出来呢 - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (293 bytes) () 01/15/2017  15:49:24

赞! - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  17:20:28

谢谢! - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (0 bytes) () 01/16/2017  09:32:28

祝贺 周胖獭。其实我有点担心你。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (514 bytes) () 01/15/2017  20:00:22

周胖獭说,这次完赛2小时15分,比平时少了15分钟左右,有点奇怪, - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (434 bytes) () 01/16/2017  09:37:37

可能懵懵懂懂,没有什么杂念,专心跑。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (203 bytes) () 01/16/2017  16:24:24

四大妈当不了凤姐的媒婆 - 一剑飘尘 - 给 一剑飘尘 发送悄悄话 一剑飘尘 的博客首页 一剑飘尘 的个人群组 (25207 bytes) () 01/15/2017  11:50:45

跑完了。最后时刻淋了2个多小时的雨。冻得直打哆嗦。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (276 bytes) () 01/14/2017  18:21:40

祝贺祝贺,人生一大成就 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:22:49

好完而已。等肌肉恢复了就准备la马。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:25:05

你来报个道太好了。不然我今晚睡不着觉。详情慢慢写,先休息 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:37:56

我也一直看,主要怕他受伤,就不好玩了 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:54:05

我也担心他受伤 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:55:41

抽筋。从cp1抽到比赛最后。首百跟首马真的这么像。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  19:06:42

啊? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  19:12:13

要休息多久肌肉才能恢复? - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 猫圆圆 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  22:33:44

俺首马的时候。痛足了2个星期。不过跑多了。恢复就快很多。第二次跑。就没啥感觉了。希望这... - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  23:21:09

那希望你赶快恢复,吃点猪脚有用么? - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 猫圆圆 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  05:46:18

哈哈。俺是觉得吃蛋白粉有效。恢复得快。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  09:06:06

我觉得自己吃素锻炼可能是肌肉不强壮的原因,也许也得吃些蛋白粉。。。 - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 猫圆圆 的个人群组 (0 bytes) () 01/17/2017  03:57:13

恭喜恭喜 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (26 bytes) () 01/14/2017  18:30:16

我2015年骑车2日行的时候 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (411 bytes) () 01/14/2017  18:54:54

祝贺!你是我的偶像.. - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:35:14

祝贺!你是我的偶像.. - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:42:19

你真棒!好好休息 - CPA - 给 CPA 发送悄悄话 CPA 的博客首页 CPA 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:51:57

这是上哪跑去了 - 电泡 - 给 电泡 发送悄悄话 电泡 的博客首页 电泡 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:59:59

杭康 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  19:05:21

大大的祝贺祝贺一下!!! - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 猫圆圆 的个人群组 (59 bytes) () 01/14/2017  22:32:58

恭喜恭喜!偶像呀! - blueapple - 给 blueapple 发送悄悄话 blueapple 的博客首页 blueapple 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  23:11:02

偶像偶像。太有毅力了。有毅力的人干啥都不会差劲 - 投行投行 - 给 投行投行 发送悄悄话 投行投行 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  02:16:21

牛,贴张照片奖励一下, - heka - 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 heka 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  11:36:59

鼓掌!致敬 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  13:51:17

拿到小金人了,真厉害! - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  17:15:09

我完成了,回来了。个人觉得拉克精神状态很好,因为他没有把贴发到另外一个坛子 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (265 bytes) () 01/14/2017  11:29:17

你和拉客都是好样的 - 投行投行 - 给 投行投行 发送悄悄话 投行投行 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  11:32:58

我比拉克差多了,我没有勇气跑100K。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  11:35:23

在我眼里都是好汉。我只跑半马,全马都没有勇气试。我最长跑过16麦 - 投行投行 - 给 投行投行 发送悄悄话 投行投行 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  12:36:24

赞海曦。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  11:39:39

拉客已经完成了吧?不知累成什么样儿了 - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  15:20:00

累啊,想想都累。但是只要完成一次,信心大增。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  15:29:18

我还在归家途中,手机上网不方便 - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (65 bytes) () 01/14/2017  15:51:08

对,跑慢一点。如果感觉不好,走也会走完。你已经跑过很多次这样距离 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  15:54:16

要是不舒服,就走吧。走走跑跑也好。 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  16:13:40

他难道是一个人跑那么多小时?太可怕了 - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  16:00:31

点点,英雄毫毛未伤回来了 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  18:23:59

毫毛……哈哈。真的是姓孙的啊。孙行者,孙跑跑。zz - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  20:37:32

太棒了! - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/15/2017  17:14:27

累成狗了。在笔架山考炭火。要超过24小时了。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  08:04:28

拿不到小人了。拿个大帽衫吧。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  08:12:03

顺利完成就是熊,英熊。哈哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  08:27:02

好!又要冲入黑暗中了。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  08:27:44

加油!跑完就是胜利!自己交的钱要自己跑完! - blueapple - 给 blueapple 发送悄悄话 blueapple 的博客首页 blueapple 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  08:29:04

自己约的炮,含泪也要打完。我正在25km路上,再半小时就完成任务了 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  09:51:57

我今天12公里 - 投行投行 - 给 投行投行 发送悄悄话 投行投行 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  10:45:27

加油加油!坚持到底就是胜利! - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  10:11:32

加油加油,我们都为你骄傲 - 投行投行 - 给 投行投行 发送悄悄话 投行投行 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  10:44:38

这也太厉害了,多吃点肉鸡蛋,喝水喝果汁。问题是那里有吗? - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (169 bytes) () 01/14/2017  16:02:37

加油加油,我咋没看见你? - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 猫圆圆 的个人群组 (56 bytes) () 01/14/2017  16:23:38

你是好样的 - CPA - 给 CPA 发送悄悄话 CPA 的博客首页 CPA 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  16:43:10

希望一切顺利! - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  17:44:18

啦啦队集合了!GO 拉克 GO! - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  03:18:01

11个半小时了。拉克加油! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  03:58:44

这家伙太有韧劲了,佩服 - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  05:19:53

都睡一觉了,还没跑完啊? - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  06:54:11

关门时间是30小时。一天一夜还要多。海拔共4000多米,没有什么路 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  07:13:24

他下面在加州时间2点左右,跑了50KM,用了9个多小时,可能还要12小时完成。大约在加州时间下午2,3点完成。 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  07:21:52

加油加油,越到后面越难 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  07:18:37

我也这样想de。但,说不定后面会冲刺呢,从大帽山上冲下来:)))) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (1271 bytes) () 01/14/2017  07:29:06

哈哈,没这么简单。你没跑到腿不听指挥吧,我觉得他到最后几十公里,腿会不听指挥,越来越慢。全靠信念在跑 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  07:31:04

都是变态的台阶。没练过这个呀。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  08:08:37

今天估计要爬10万个台阶。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  08:13:37

加油。小心不要伤了膝盖。安全第一 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  09:19:41

爬台阶比下台阶好,下10万个台阶,你的腿恐怕一个月都不是你的了。俺爬泰山的经验 - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  15:57:13

既然选择了远方。我当风雨兼程。哈哈。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (92 bytes) () 01/13/2017  15:36:07

已经开战了,太令人兴奋了。哈哈,看你一天不睡,跑一天,感觉咋样 - cleanclear - 给 cleanclear 发送悄悄话 cleanclear 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2017  15:54:18

来个before和after的个人特写吧 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (202 bytes) () 01/13/2017  16:12:54

GO 拉克 GO! - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2017  17:14:28

还没跑到终点啊? - 一点点 - 给 一点点 发送悄悄话 一点点 的博客首页 一点点 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2017  18:42:30

鼓掌加油!注意别受伤! - 回风舞雪兮 - 给 回风舞雪兮 发送悄悄话 回风舞雪兮 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2017  21:27:00

好样的! - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  00:38:45

好,加油 - heka - 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 heka 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  01:03:42

52KM。9:30。继续。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 sunlake 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  01:57:43

加油加油! - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 猫圆圆 的个人群组 (0 bytes) () 01/14/2017  05:04:56

被算计的美国丈夫:20、文中的算计(后记) - 逍遥号 - 给 逍遥号 发送悄悄话 逍遥号 的博客首页 逍遥号 的个人群组 (10770 bytes) () 01/13/2017  07:56:18

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