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多谢意见, 我其实一直都是觉得应该天然补钙的, 但这两年因为控糖, 没有吃奶制品了, 现在又开始吃了
来源:
gzlady
于
2024-01-26 10:59:13
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姐姐好,貌似你家医的观点已经过时,现在医学界的通识是钙从食物里补,钙片无助防骨折,还会增加肾结石,心血管钙化
由
GoGym
于
2024-01-26 09:59:15
还加了杏仁, 也会多吃些豆腐。 也开始了重量训练
谢谢你的提醒
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