多谢意见， 我其实一直都是觉得应该天然补钙的， 但这两年因为控糖， 没有吃奶制品了， 现在又开始吃了

来源: 于 2024-01-26 10:59:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

还加了杏仁， 也会多吃些豆腐。  也开始了重量训练

谢谢你的提醒