我好像相反啊

在外面跑脚踏师弟，很轻松，一上跑步机就累，跑不久。野外可以跑几小时。

估计就是习惯问题。还有就是肌肉还不健全，野外不平整，全身各处肌肉组织都用到。想起来刚开始跑也是在跑步机轻松。

所有跟帖： 

• 可是去室外跑步是不是要从室内跑步练起？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 03/03/2018 postreply 04:13:53

• 不用啊，开始要慢。别讲速度，要conversational。以能边跑边聊天的速度跑 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/03/2018 postreply 04:17:47

• 哦，看来我得找个跑步伙伴，不能自己跑，因为速度掌握不好，就想完成3迈，可是根本就不能跑那么远。。。：（ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 03/03/2018 postreply 04:25:22