帮不上忙，口头支持阿雅。所有的道理都对，就是实践起来的问题。无非就是做到感恩感恩感恩，做到放下放下放下。

做到的过程本身就是实践的过程。每个人目前过不去的坎都是有点注定要遇到的，就是要当作人生躲不开的挑战。你不战胜它，那还让它战胜你不成？

所有跟帖： 

• “做到”，就是一条折磨人的心路。我贴过很多很多图片，道理都对，就是如何做到的问题。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:15:17

• 是的，咱都是有生活阅历的人，一般道理都懂，可是阻止不了自己个性会对事件发生的反应，就算你压着 -ahya- ♀ (42 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:33:25

• 现在健康要紧。吃褪黑素吧。我爸爸年纪大了，一直吃褪黑素，然后写字，画画， -鹿小鹿- ♀ (149 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:33:22

• 是的，俺现在想药的负作用再大也大不过现在睡不好的影响了。。。 -ahya- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:34:07

• 你太敏感了。褪黑素都不是处方药。我倒时差肯定吃。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:37:15

• 没说啥怎么变敏感了：））我是说吃药好过睡不着好，给你翻译一下 -ahya- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:43:30

• 我妈一倒床就睡，很坚强，有时候不近人情，像我外婆。我可能像我外公，外公在妈妈1岁的时候自杀了 -ahya- ♀ (93 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:52:54

• 老了也不需要睡那么多了：） -ahya- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 19:00:55

• 小时候没睡好么？ -ahya- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 19:07:07

• 对的，阿雅，我的意思是你吃褪黑素别太担心，非处方药没啥大的幅作用的。你好好睡一段时间哈! -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:48:44

• 好的，你这样讲我就放心了 -ahya- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 19:01:25

• 说到感恩和放下，我认识的一个人还真是这样只好失眠的 -糥米白- ♀ (195 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:36:00