依照自己能力，做到自己觉得快撑不住了为止，心跳150以上

来源: DYLM 于 2018-07-06 22:13:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 谢谢！ -早晨从中午开始- ♀ 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2018 postreply 07:54:03

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