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我吃的,每次做完器械的半个小时之内补充protein drink,可惜你推荐的那个organic的,我觉得糖粉还是太多,蛋白质量
来源:
jasondand
于
2014-08-23 09:44:39
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我也不算,不过你要增肌的话要吃surplus的,不过要吃的clean,就是carbs不能吃,狂吃蛋白质
由
牛大
于
2014-08-23 07:45:59
protein drink,小罐装的即食饮料还没有找到更好的。muscle milk的口感太差。
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