我觉得UCL不是随便找的三百运动的男生,这大学很好研究员不会太傻。studied over 300 ‘masters’

回答: 刚才跑到干呕的时候突然想到的落花飘零2022-06-23 07:56:32

studied over 300 ‘masters’ athletes - those aged over 40 who had taken part in over 10 endurance events and had exercised regularly for at least 10 years.  这300个master级别的应该是和花布头级别相当的,能坚持有structured.,不是三天打鱼两天晒网,胡吃海塞。伦敦找长期坚持锻炼自律的男生很容易,我们健身房几个branch都能凑够。论文只是说有这个现象,但不知道原因。而且我觉得差十年很多了,即便考虑样本误差,也基本可以说现象是男的master athletic 心血管年龄比实际年龄要老,也许没十年那么多。

还有我想请教把自己搞得要吐算运动过量吗?我唯一能把自己逼到吐是中考800米为了满分。长大以后健身房都是不会虐自己到吐或是嗓子眼有血腥味的地步

 

https://www.ucl.ac.uk/news/2022/jun/endurance-exercise-may-affect-bodys-largest-artery-differently-men-and-women

所有跟帖: 

就像我文章里说的,master atheletes差别太大了,很多人的饮食其实是很差的,但是自己并不觉得 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1758 bytes) () 06/23/2022 postreply 13:27:57

“搞研究的人如果本身不是长期锻炼的,很难体会到这些分别“ -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (188 bytes) () 06/23/2022 postreply 14:50:42

样本量不同。性质也不一样。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1178 bytes) () 06/23/2022 postreply 15:29:39

这两码事,糖尿病是可以通过血糖监控,肾功能检测,实行严格的blind control study。运动怎么搞,特别是这种 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (981 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:09:10

除非,那个人虽然自己不锻炼,但是专门有运动生理学的背景,知道怎么分析运动数据 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:15:48

这篇推特文已经流传很广。翻译成了各种文字。法语,中文。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1111 bytes) () 06/23/2022 postreply 14:03:29

以每周跑超过10小时来定义运动过量的话,我觉得坛子里很多人都过量了。我想这10小时是广义的,不只是跑步,和跑步强度差不 -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 (64 bytes) () 06/23/2022 postreply 14:22:44

不一定。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (663 bytes) () 06/23/2022 postreply 14:48:08

你这是一种玩法,1500mile/year 的mileage太低了,比一般collegiate中跑女孩都少, -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (114 bytes) () 06/23/2022 postreply 15:51:09

是没有办法啊。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (317 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:13:49

你是典型的以赛代练 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:16:26

也许是懒。我工作忙。每个比赛的旅程都精疲力尽啊。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (416 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:24:15

肾上腺每天都很激昂,lol -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:25:32

自推不能太猛,“可持续性“更重要 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:59:09

请您先登陆,再发跟帖!