我觉得UCL不是随便找的三百运动的男生，这大学很好研究员不会太傻。studied over 300 ‘masters’

studied over 300 ‘masters’ athletes - those aged over 40 who had taken part in over 10 endurance events and had exercised regularly for at least 10 years.  这300个master级别的应该是和花布头级别相当的，能坚持有structured.，不是三天打鱼两天晒网，胡吃海塞。伦敦找长期坚持锻炼自律的男生很容易，我们健身房几个branch都能凑够。论文只是说有这个现象，但不知道原因。而且我觉得差十年很多了，即便考虑样本误差，也基本可以说现象是男的master athletic 心血管年龄比实际年龄要老，也许没十年那么多。

还有我想请教把自己搞得要吐算运动过量吗？我唯一能把自己逼到吐是中考800米为了满分。长大以后健身房都是不会虐自己到吐或是嗓子眼有血腥味的地步

 

https://www.ucl.ac.uk/news/2022/jun/endurance-exercise-may-affect-bodys-largest-artery-differently-men-and-women

所有跟帖： 

• 就像我文章里说的，master atheletes差别太大了，很多人的饮食其实是很差的，但是自己并不觉得 -落花飘零- ♀ (1758 bytes) () 06/23/2022 postreply 13:27:57

• “搞研究的人如果本身不是长期锻炼的，很难体会到这些分别“ -羽绒服- ♂ (188 bytes) () 06/23/2022 postreply 14:50:42

• 样本量不同。性质也不一样。 -布兰雅- ♀ (1178 bytes) () 06/23/2022 postreply 15:29:39

• 这两码事，糖尿病是可以通过血糖监控，肾功能检测，实行严格的blind control study。运动怎么搞，特别是这种 -落花飘零- ♀ (981 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:09:10

• 除非，那个人虽然自己不锻炼，但是专门有运动生理学的背景，知道怎么分析运动数据 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:15:48

• 这篇推特文已经流传很广。翻译成了各种文字。法语，中文。 -布兰雅- ♀ (1111 bytes) () 06/23/2022 postreply 14:03:29

• 以每周跑超过10小时来定义运动过量的话，我觉得坛子里很多人都过量了。我想这10小时是广义的，不只是跑步，和跑步强度差不 -让理想飞- ♀ (64 bytes) () 06/23/2022 postreply 14:22:44

• 不一定。 -布兰雅- ♀ (663 bytes) () 06/23/2022 postreply 14:48:08

• 你这是一种玩法，1500mile/year 的mileage太低了，比一般collegiate中跑女孩都少， -coach1960- ♂ (114 bytes) () 06/23/2022 postreply 15:51:09

• 是没有办法啊。 -布兰雅- ♀ (317 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:13:49

• 你是典型的以赛代练 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:16:26

• 也许是懒。我工作忙。每个比赛的旅程都精疲力尽啊。 -布兰雅- ♀ (416 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:24:15

• 肾上腺每天都很激昂，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:25:32

• 自推不能太猛，“可持续性“更重要 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 16:59:09