如果大量训练，但是饮食不注意，还喝酒，我觉得和普通人相比可能更差。
mater athelete有的一年跑一个马拉松，有的一年跑20个马拉松。有的周跑量20， 有的周跑量50，有的每天睡五个小时还要全职工作，有的没有全职工作每天睡到自然醒，有的只游泳，有的骑车跑步啥都干，但是大家都觉得自己是endurance athelte。所以除非这些factor都控制了，否则我想象不出他们怎么去比较这些。
搞研究的人如果本身不是长期锻炼的，很难体会到这些分别。这个跟大学好坏没区别。我锻炼之前，也不懂这些。再好的学者，如果这方面不是他们的领域，就很难说。当然没有原文，谁也不知道。我也只是一时想到。
锻炼的level不同，我今天跑步到那个程度，心率也只有165，而且一停下来心跳可以迅速恢复，很多人在这个坛子里说动不动心率就170. 因为我长期有氧打酱油，要push到170已经很难了。
对一个运动越了解，对自己身体越了解，越敢push，否则总是会有各种质疑，这也是可以理解的。
职业自行车手在做interval的时候，边上都要放个垃圾桶的，下来以后集体呕吐。当然我不是拿自己和他们比较。只是给出一个reference。每周的high intensity时间控制得非常少，但是push的时候就要push，这样才能保持心肺功能。那些整齐的小梳子，是长年累月的训练出来的。
again其实这些都是个人选择，愿意搞的人，拉不住，不愿意搞的人，也拉不动，大家知道自己想要什么就行了。
