没什么捷径。

来源: EnLearner 于 2011-12-25 21:28:59 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (290 bytes)

回答: 我的新年决心。由 cha-cha 于 2011-12-25 19:18:27

主要是要有动力，并把锻练当成一种爱好。养成了习惯后不锻练反而觉的不舒服。
最好能很一些同事或朋友多交流经验，提高兴趣。报名参加一些local的比赛,比如5K，10K赛跑等等。