魔芋荞麦面

来源: awr 于 2026-03-29 13:50:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (120 bytes)

是不是碳水比较少啊

所有跟帖： 

• 吃白米饭白面条的表示不懂 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 13:52:47

• 我以前也是要吃白米，现在发现米里加了别的也不难吃。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 13:53:48

• 加啥比较容易吃？ -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 13:54:16

• 我以前一半白米一半糙米，就不好吃。现在最多1/4糙米，然后放不同的豆类，豆子比较粉，所以不难吃，再加一些藜麦。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 13:57:33

• 但是这么煮出来，同食们肯定是不乐意吃的。那就得煮两种饭，太麻烦了。能不能先少量渗透，和平演变。 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (52 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:00:06

• 那也可以，我本身比较喜欢豆类，你也可以先试试绿豆、红豆，红豆或绿豆饭我很喜欢吃，现在找不同的杂豆。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:03:02

• 豆类嘌呤高。等哥研究一下换啥 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:05:42

• 是吗？那我还真不知道。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:06:36

• 你体检要是尿酸不低，就要小心嘌呤高的食物 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:07:19

• 我去看看体检报告去，我自己不太注意，大夫不给我打电话我就假设一切都好。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:09:46

• 人家说白米饭是empty carb. 所以我想着换换别的吃 -awr- ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:01:37

• 哥吃就是1. 喜欢吃；2. 不图营养，图它填肚子 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:04:07

• 荞麦面升糖指数低。魔芋carb几乎为零。所以我就跟风买了。难得的是居然可以下咽 -awr- ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:07:51

• 荞麦很好的。哥用来做煎饼 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:08:30

• 荞麦面？ -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:19:39

• 是。荞麦面粉。哥刚才看了一下，米饭里混点藜麦大概可以。也不会太影响口感 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:21:49

• 对，加藜麦吃不出来。我去看看荞麦面能不能引进我的食谱。现在吃饭太难了，不能随心所欲。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:28:26

• 糙米和白米一起煮，糙米是不是不容易煮熟？ -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:29:26

• 所以糙米我提前泡，至少六个小时，这样就可以一起熟了。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:33:28

• 那就1/4糙米，1/4藜麦，1/2白米。糙米提前泡。走起。 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:46:29

• 我刚刚查了，豆类嘌呤不低，尤其黄豆黑豆，还有肉类都很高。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:35:34

• 跟你的体检报告有关系。尿酸正常就没问题 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:45:26

• 我猜应该没问题，因为我还是第一次听说尿酸这个词。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:47:03

• 你不能指望医生。医生打电话是已经严重了。临界值什么的控制是要咱们自己注意的 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:48:06

• 我去把我的体检报告调出来看看。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:50:47

• 哥去睡觉了。我们今天改夏时制，比平常晚了一个小时了 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:58:06

• 这个人家说错了。白米有葡萄糖，大脑必需，也有脂肪蛋白质等。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 15:54:28

• 好吃吗？ -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 13:52:57

• 还行吧。现在都时兴降糖吗不是：）。给你们看看我的茶花 -awr- ♀ 给 awr 发送悄悄话 (82 bytes) () 03/29/2026 postreply 13:57:32

• 真好看啊，花瓶也好看。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 13:58:10

• 花瓶是church sale里淘来的。 -awr- ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:00:20

• 好看。狗狗有个good will 淘来的花瓶也很漂亮。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:04:07

• 如果煮久了也不会烂的话就是加料了 -杂议- ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (165 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:00:39

• 会膨胀软烂。觉得越吃越多 -awr- ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:09:19

• 荞麦面食吃了以后会感觉脹，少吃 -杂议- ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:15:17

• 有干的魔芋块卖，可以把它泡发后当红烧肉来烧，非常好吃。 -灵动的双子- ♀ 给 灵动的双子 发送悄悄话 灵动的双子 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:30:46

• 我也吃过那种。凉拌菜里当粉丝儿 -awr- ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:38:36

• 应该好吃，凉面！ -白梅格- ♀ 给 白梅格 发送悄悄话 白梅格 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:33:20

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