是。荞麦面粉。哥刚才看了一下，米饭里混点藜麦大概可以。也不会太影响口感

所有跟帖： 

• 对，加藜麦吃不出来。我去看看荞麦面能不能引进我的食谱。现在吃饭太难了，不能随心所欲。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:28:26

• 糙米和白米一起煮，糙米是不是不容易煮熟？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:29:26

• 所以糙米我提前泡，至少六个小时，这样就可以一起熟了。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:33:28

• 那就1/4糙米，1/4藜麦，1/2白米。糙米提前泡。走起。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:46:29

• 我刚刚查了，豆类嘌呤不低，尤其黄豆黑豆，还有肉类都很高。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:35:34

• 跟你的体检报告有关系。尿酸正常就没问题 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:45:26

• 我猜应该没问题，因为我还是第一次听说尿酸这个词。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:47:03

• 你不能指望医生。医生打电话是已经严重了。临界值什么的控制是要咱们自己注意的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:48:06

• 我去把我的体检报告调出来看看。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:50:47

• 哥去睡觉了。我们今天改夏时制，比平常晚了一个小时了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/29/2026 postreply 14:58:06