去gym 被李医生激发了一下。第一次查下 body fat percentage. 16.8. Gym trainer

来源: Giantfan 于 2026-02-06 14:51:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (484 bytes)

说我的number OK。 看他的电脑 ideal number is 20。 

我问是不是要 increase 我的 body fat mass.  他说随我心 想加就加 不想加也没关系

其实我每天都没饱 上次去个 buffet 猛吃。吃完还内疚。

这次我可以奉旨吃饱点

加油

所有跟帖： 

• 随你心，想加就加。。。感觉像菜里放油一样，哈哈哈哈 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 14:53:07

• 我现在吃油菜不加盐不加油 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:01:49

• 我看成了：我现在吃油 / 菜不加盐不加油。。。我心想你到底是吃油还是不吃油 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:04:03

• 油单独吃。 -着墨- ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:08:07

• 体脂率和BMI是一回事吗 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:08:33

• 好像不是吧。 -着墨- ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:10:35

• 不是。体脂率是脂肪占体重的比例，体脂率低的不少BMI并不低。 -资深海豚- ♀ 给 资深海豚 发送悄悄话 资深海豚 的博客首页 (223 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:16:02

• 那，如果BMI低，体脂率会不会一定低 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:16:53

• 大致是。体重轻的，如果不是骨骼清奇，体脂不会太高。 -资深海豚- ♀ 给 资深海豚 发送悄悄话 资深海豚 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:18:07

• 不一定，你又有了新的目标。 -着墨- ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:19:18

• 你太晚了。海豚妹说是。反正我也不是骨骼清奇 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:20:12

• 体重相同的情况下，一个肌肉发达，一个皮下（或内脏）脂肪发达。这也是有可能的。 -着墨- ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:22:28

• 你也不用啥都说两遍吧 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:23:42

• 咬牙切齿，没办法。 -着墨- ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:25:39

• 体重轻的肌肉脂肪发达不到哪去，大部分就是骨头重量了，没多少给肌肉或脂肪了。 -资深海豚- ♀ 给 资深海豚 发送悄悄话 资深海豚 的博客首页 (60 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:29:46

• 不一定。 有些人不胖，但也会有脂肪肝。 -浅水鱼- ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:22:57

• The trainer 说BMI is outdated index。我BMI 21.5 btw -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:16:03

• 我已经恢复到21.8了，完全靠有氧运动，不去gym -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:19:49

• 不知道我靠有氧呼吸能不能到达你的BMI。 -着墨- ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:29:49

• 谁不让吃跟谁急 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 14:54:01

• 一回家就先吃个冰淇淋 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:02:22

• 呸！你这是要激起民愤的 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:03:57

• 你这是显摆吧？ 哈哈哈 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 14:54:22

• body fat percentage. 16.8.这数据太让人嫉妒了。每天难道吃的是空气吗？空气吗？空气吗？ -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 14:59:02

• 哈哈哈， 我也嫉妒的要命啊 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:03:26

• which one matches you? -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (290 bytes) () 02/06/2026 postreply 14:54:40

• 哈 跟15% 差不多呢 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 14:58:58

• 无图无真相 -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:02:59

• 上这样图会被骂色情 ：） -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:04:57

• 天呐，谁这么保守啊，又不是只有短裤。。。 -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:06:17

• 等会閃一下 我先去照一张 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:11:22

• 周五啦，就不要这么保守啦。啥片片家坛都OK啦 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:10:43

• 你去的gym是一对一的trainer，还是small group ? -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 14:56:13

• 没有 trainer 跟着。就自己玩器械 和游泳。就是我们可以咨询gym trainers if 我们有问题 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:00:37

• 听上去像是过着被斩杀的生活。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:00:00

• 哈哈哈。赞！这个回复让我等嫉妒的人觉得好解气呀。 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:01:33

• 专赌显摆。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:02:04

• 墙裂支持！ -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (167 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:03:02

• 你是不是站错队了 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:05:09

• 估计也是看了body fat之后决定站哪。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:06:56

• Bingo. 你这算知己知彼吗？岂不是百战不殆？这不是逼我打不过就卖萌么？ -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (167 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:09:40

• 是提醒一下天蚕应该站哪边。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:10:38

• 要不咱们合作一下剁剁蚕脚玩？ -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:12:25

• 他总是伸一下脚就又缩回去。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:13:36

• 泰式按摩业务很熟练嘛。要不抓来招徕按摩生意，咱们就坐着收银子 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:16:16

• 没错呀。楼主现在才是大家的靶子。敌人的敌人就是朋友。Hooray -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:07:17

• 再想想 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:09:02

• 想好了。和短路大师正在协商合作事项，见上 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:13:29

• 吃没好吃 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:04:05

• 唉。。。真真的穷者愈穷，富者愈富，胖者愈胖，瘦者愈瘦 ~~~ -xiaosai- ♀ 给 xiaosai 发送悄悄话 xiaosai 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:05:59

• 穷啊，胖啊。拉拉手，一起叹口气。LOL -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:21:24

• 你太棒了，伙计！ -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:15:37

• 要不你俩打一场吧。最好互相把对方打得鼻青脸肿，让我们群众解解气。哈哈 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:18:22

• 謝謝 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 16:18:49

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