油单独吃。

所有跟帖： 

• 体脂率和BMI是一回事吗 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:08:33

• 好像不是吧。 -着墨- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:10:35

• 不是。体脂率是脂肪占体重的比例，体脂率低的不少BMI并不低。 -资深海豚- ♀ (223 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:16:02

• 那，如果BMI低，体脂率会不会一定低 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:16:53

• 大致是。体重轻的，如果不是骨骼清奇，体脂不会太高。 -资深海豚- ♀ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:18:07

• 不一定，你又有了新的目标。 -着墨- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:19:18

• 你太晚了。海豚妹说是。反正我也不是骨骼清奇 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:20:12

• 体重相同的情况下，一个肌肉发达，一个皮下（或内脏）脂肪发达。这也是有可能的。 -着墨- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:22:28

• 你也不用啥都说两遍吧 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:23:42

• 咬牙切齿，没办法。 -着墨- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:25:39

• 体重轻的肌肉脂肪发达不到哪去，大部分就是骨头重量了，没多少给肌肉或脂肪了。 -资深海豚- ♀ (60 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:29:46

• 不一定。 有些人不胖，但也会有脂肪肝。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:22:57

• The trainer 说BMI is outdated index。我BMI 21.5 btw -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:16:03

• 我已经恢复到21.8了，完全靠有氧运动，不去gym -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:19:49

• 不知道我靠有氧呼吸能不能到达你的BMI。 -着墨- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 15:29:49