狗狗， 不用担心。 我亲眼目睹了我姨和我妈的腰间盘突出， 都是50-60岁和荷尔蒙下降失去雌性激素保护有关： ）））

她们腰疼的刷牙都得扶着墙， 但一两年都自动恢复了， 还有50肩。自己小心是一定的， 但一切都会自然恢复的， 你的营养绝对够， 而且一直身轻如燕。 疼痛是暂时的， 继续你的WORK OUT。 人生就是这样， 关关难过关关过： ）））

所有跟帖： 

• 我去年查出腰间盘有点突出， 医生好像都没当回事。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 13:35:38

• 因为大多数妇女都经历过。 我妈从楼梯上摔了屁蹲， 受了骨肉皮疼， 但腰间盘突出给摔回去了： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 13:39:00

• 摔个屁蹲，治腰间盘突出！要申请专利 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 13:48:22

• 哈哈，所以要夹着尾巴做人。 福兮祸所依，祸兮福所伏： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 13:52:56

• 还有这好事？振奋人心。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 13:51:25

• 疼的我妈雪上加霜， 谁知过2天， 全都好了： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 13:57:19

• 这是老天眷顾。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 13:53:24

• 要想幸福， 必先受皮肉之苦： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 13:57:32

• 这是最根本的原因。我运动组里有女的早上推垃圾箱子到街边居然马上腰不能动了，也有遛狗狗一下快跑她一拽肩就不行了。 -我想有个花园- ♀ (435 bytes) () 01/19/2026 postreply 14:56:07