像你和我这种健身锻炼和饮食都注意的人根本不需要这个药。哈哈

不过我能感觉到我上班地方的一些老美确实需要

所有跟帖： 

• 不一定啊。我一周去gym3-4次，晚饭基本不吃主食。体重还是不变啊。很有挫折感。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 05:52:18

• 你这种可能是肌肉发达体重不减，但身材很好。 -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 05:56:42

• 哪有，马甲线一直练不出来。每逢佳节胖十斤。烦着呢 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 05:58:44

• 不懂为什么要练马甲线，江山一笼统不挺好 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:04:16

• 有线条有肌肉，紧致，年轻啊 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:08:39

• 你年轻时有木有马甲线？我年轻时有很清晰的马甲线，可以一口气做几十个男式俯卧撑， -酒浓醇香- ♀ (171 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:11:42

• 我以前是能穿进0-2号牛仔裤的，盈盈一握的细腰。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:17:31

• 赞～～～我年轻时也不可能塞进0-2号码。我看着瘦但是肌肉型的，香港人说我是 -酒浓醇香- ♀ (235 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:21:00

• 健康就是美。：D -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:25:49

• 希望能看到你贴照片显示一下 哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:50:32

• 哇塞，你的体脂率非常低，比我的低好多！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:01:20

• 二十多岁的时候，现在体脂率挺高的，很羞愧～～～ -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:02:24

• 只要每天摄入的总卡路里量少于消耗的总卡路里量，体重就会下来。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 05:57:20

• 那看来我中午还是胃口太好。但要把正餐都控制了，这不能吃那不能吃的，无肉不欢的人活着还有什么意思啊。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:00:41

• 看你到底真正想要什么了，决心大不大？能不能真正是自律？ 我是既享受美食又能保持体重。 -HenryLi- ♂ (180 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:05:29

• 肯定是都要，你看着办～～ -三花锦鲤- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:09:21

• 既要又要还要！ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:13:48

• 老李就是理解不了女人，替他着急～～ -三花锦鲤- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:17:25

• 晚饭不吃主食，临睡前不吃零食，对我来说已经是很大的决心了。看来只能调整运动量，我都是有氧运动。增加无氧会不会减肥快一些？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:11:31

• 我知道一位美女做重量训练，一年多后身材线条啧啧啧～～～ -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:18:15

• 撸铁是不是要请私教才比较安全，不会受伤？懒人我一直对私教比较抵触，不喜欢被人盯着训练，亚历山大的感觉 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:22:42

• 请杨洋～～ -三花锦鲤- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:25:17

• 哈哈，我眯起星星眼。他有什么新剧没？最近太忙，都没时间追剧追星 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:28:20

• 只有个成毅的，长安24计 -三花锦鲤- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:33:36

• 回头有空来看看 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:40:09

• 忘了告诉你凡人今年出续集，女主换了男主不变，明显听了你的意见～～ -三花锦鲤- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:54:03

• 撸铁一定要注意安全 -安小爱- ♀ (244 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:23:44

• 这种情况去问一下你的家庭医生，我就是这种情况，生娃之后长了不少体重，我怀孕的时候都没有长，按照OB要求在25磅之内，后来 -8118- ♀ (297 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:18:40

• 长胖是一样一样哒。我一直缺VD，每天都要补的。黑咖啡减肥吗？咖啡因过敏，decaf 的可以吗？我一天大约6-8杯红茶， -JoyAnna.- ♀ (33 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:36:24

• 我觉得要看医生全面体检后找原因吧？我是个减肥异常困难的人，去cruise长了3磅，严格控制了一年才减掉，我老公一天能掉1 -8118- ♀ (172 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:42:21

• 好，年底前刚做了年检，还在等结果。正好和家庭医生谈谈。多谢建议！么么哒 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:44:36

• 8118您好,【AI视频1分54秒】 -机敏过人-- ♀ (1232 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:27:59