这种情况去问一下你的家庭医生，我就是这种情况，生娃之后长了不少体重，我怀孕的时候都没有长，按照OB要求在25磅之内，后来

休息四个月，日子太舒服，长了10磅，怎么运动节食也不减，我就找了医生问，她又把营养师找来一起看，调整了一下，补充了VD，早上增加了黑咖啡半杯，其他时间不喝咖啡，补了水，后来慢慢减了，大约4-5年掉了10磅

所有跟帖： 

• 长胖是一样一样哒。我一直缺VD，每天都要补的。黑咖啡减肥吗？咖啡因过敏，decaf 的可以吗？我一天大约6-8杯红茶， -JoyAnna.- ♀ (33 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:36:24

• 我觉得要看医生全面体检后找原因吧？我是个减肥异常困难的人，去cruise长了3磅，严格控制了一年才减掉，我老公一天能掉1 -8118- ♀ (172 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:42:21

• 好，年底前刚做了年检，还在等结果。正好和家庭医生谈谈。多谢建议！么么哒 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:44:36

• 8118您好,【AI视频1分54秒】 -机敏过人-- ♀ (1232 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:27:59