倒立开始新的一周

来源: HenryLi 于 2025-12-08 06:25:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (981 bytes)

所有跟帖： 

• 你一个人在家里练没啥意思，不如找个团体有什么比赛之类的。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:29:43

• 不要说从来不想跟其他人比，也从来不会刻意去在某个运动方面突破自己曾经达到的最佳成绩。都是随意而行。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:33:05

• 哇，core力量太强了吧，这倒立的稳定度可以拿去当教学啦～～ -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:29:44

• 谢谢你的鼓励啊。没错，做这个动作需要强大的核心力量。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:33:58

• 我也在练core, 平板支撑也就坚持个一分多钟。不撸铁，是不是很难提高核心力量？ -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:38:20

• 我个人在这方面的一些体会可能对你没啥帮助。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (221 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:41:08

• 噗，那只能夸你的运动天赋了，别人还在热身，你就已经开始发光了LOL -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:43:43

• 非静止画面 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:30:35

• 怎么解释在风中，就这样静止不动？ -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (40 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:34:14

• 静止跟停止也差不多吧 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:41:53

• 观察仔细啊。我看视频发现确实脚尖有所晃动。呵呵 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:37:07

• 这是视频界常用的词。意思是我们看到人不动，不是因为把视频按暂停，而是人确实没动。夸你呢 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:41:20

• 哈哈 谢谢 但是 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (39 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:42:34

• 不动如山的意思？ -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 07:21:22

• 李衡睿您好,视频分析[始于0分0秒长38秒]及中文译文: -机智过人--- ♀ 给 机智过人-- 发送悄悄话 (3426 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:32:39

• 我们瑜伽课也有这个动作。我做不来。 -LvNordstrom2- ♂ 给 LvNordstrom2 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:33:43

• 头倒立，我如果把两个手分开跟头部成三角形支撑在地上的话会容易的多。视频里面的这种难度比较大。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:35:15

• 我小学中学时候会双手撑地，在门背后或靠墙倒立。现在不太敢了。 -LvNordstrom2- ♂ 给 LvNordstrom2 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:44:00

• 我明白你说的靠墙或者靠门倒立的情况。不过现在的话还是不要勉强自己，量力而行就可以。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:45:40

• 没错。。。 -LvNordstrom2- ♂ 给 LvNordstrom2 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:47:14

• 难度系数太难，我喜欢中等难度的瑜伽，不容易受伤 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:39:50

• 没错。现在都不太敢做这个动作。 -LvNordstrom2- ♂ 给 LvNordstrom2 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:45:09

• 作不来这个动作，脚靠墙上还勉强 -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:43:13

• 你的核心力量也是够可以的。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:44:18

• 脚有支撑和没有支撑，不算天壤之别，也是差些数量级呢 -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:48:23

• 有毅力！ -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:50:26

• 别人是用闲暇时间锻炼，你是用闲暇时间工作。正确的时候正确的生活方式 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 07:08:27

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