我们瑜伽课也有这个动作。我做不来。

所有跟帖： 

• 头倒立，我如果把两个手分开跟头部成三角形支撑在地上的话会容易的多。视频里面的这种难度比较大。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:35:15

• 我小学中学时候会双手撑地，在门背后或靠墙倒立。现在不太敢了。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:44:00

• 我明白你说的靠墙或者靠门倒立的情况。不过现在的话还是不要勉强自己，量力而行就可以。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:45:40

• 没错。。。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:47:14

• 难度系数太难，我喜欢中等难度的瑜伽，不容易受伤 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:39:50

• 没错。现在都不太敢做这个动作。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:45:09