锻炼确实上瘾

以前一周三四次，下班后收拾一下健身舞，打球，现在觉得不够，在家满是不自在，玩过手机就心疼眼睛，今天凑个一周五次。我做的强度都不大，打完球还精神抖擞，没被累瘫过。

 

所有跟帖： 

• 啥球？酸菜球？ -静安爷叔- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:10:11

• 是的，还有乒乓球。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:17:55

• 唉，俺现在连乒乓也打不过小二了。 -静安爷叔- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:26:22

• 确实如此：除非没睡好，每天早上都起很早运动两个小时，运动后神清气朗很舒服，一天都很快乐～～～ -酒浓醇香- ♀ (260 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:33:33

• 还没嗑药哈。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 17:31:07

• 成了routine ，也会有枯燥感，怎么破？我是阶段性的热情，中间不能停。这周生病在家躺了两天，一旦停下来，现在就蔫蔫的 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:37:45

• 说明你身体需要休息了，我也有这样的时候：运动过度了之后会有两天倦怠感，或者没睡好。那就好好休息，恢复后就好了。 -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:51:22

• 我去gym现在已经是routine,离开时通常都会觉得神清气爽。但有时候去之前会挣扎，感觉每天跟上班似的，会有枯燥感。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 07:07:47

• 对，有时候去之前觉得累，打完反倒轻松了。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 17:32:05

• 成为生活的一部分就离不开了 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:51:07

• 吓人，上贼船的感觉～～ -静安爷叔- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:55:06

• 没有枯燥感的时候吗？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 07:10:28

• 比在家盯手机上好。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 17:33:08

• 倒走党说：确实。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 07:21:58