成了routine ，也会有枯燥感，怎么破？我是阶段性的热情，中间不能停。这周生病在家躺了两天，一旦停下来，现在就蔫蔫的

所有跟帖： 

• 说明你身体需要休息了，我也有这样的时候：运动过度了之后会有两天倦怠感，或者没睡好。那就好好休息，恢复后就好了。 -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:51:22

• 我去gym现在已经是routine,离开时通常都会觉得神清气爽。但有时候去之前会挣扎，感觉每天跟上班似的，会有枯燥感。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 07:07:47

• 对，有时候去之前觉得累，打完反倒轻松了。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 17:32:05