共情是一种能力

前一段时间,由于一突发的极端事件,引发城里探讨共情与同情这个话题。共情与同情有什么区别呢?

共情体现在我们能给予他人多少同情和理解,是我们理解他人感受的能力。
同情则更多地是对他人的怜悯之心,让我们因不再遭遇同样的问题而感到欣慰(这也是为什么有人会拒绝她/他人的同情,感觉是一种施舍)

共情生化基础的动物和人类研究表明,多巴胺能系统和去甲肾上腺素能系统对共情行为至关重要。总的来说,共情行为与多巴胺水平呈负比,与去甲肾上腺素水平呈正比。

多巴胺β-羟化酶 (DBH) 是一种将多巴胺(Dopamine)转化为去甲肾上腺素(norepinephrine)的酶,由位于9q34染色体上的单个基因DBH编码。抑制多巴胺β-羟化酶活性会提高多巴胺水平,降低去甲肾上腺素水平,从而降低人的共情能力。

由此而见,共情能力并非普遍至人皆有之或绝对;它因人而异,甚至因情况而异。有些人,例如患有某些人格障碍(精神病态、自恋)或严重自闭症谱系障碍的人,可能共情能力非常有限。然而,对于那些天生不擅长表达共情的人来说,可以通过有意识的努力、实践和有利的环境因素(例如强大的榜样和支持性关系)来学习和发展。

理解他/她人的行为可以更好地降低个人因未知造成的恐惧心理,理性看待社会群体中出现的问题和矛盾,从而选择更积极,有效的方式,方法来面对现实。

 

一般来说,大多数同理心低的人缺乏充分理解或体会他人痛苦的能力,同理心较低的人较少受到他人负面情绪的压力,严重缺乏同理心的人则可能完全不为他人的痛苦所困扰。

美国政治学家, Brian Klaas建议对高层职位竞选者进行心理筛选,只有那些能理解,感受到作为领导者所做的任何决定都会对大众产生负面影响人才有可能更好地全盘考虑,做出符合社会的更大利益,而不是仅仅为个人利益。

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所有跟帖: 

从字面上看,感觉共情是平等的,同情有点居高临下~ -风悦-- 给 风悦- 发送悄悄话 风悦- 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:26:39

这是中文使用习惯造成的误解。其实同和共都是平等的。但中文语境里习惯用同情来表示强者对弱者的态度,所以感觉就有点居高临下 -苗盼盼- 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:28:57

对,单看共和同俩字,差不多同义词,比如同舟共济,但是说同情就比共情居高临下~ -风悦-- 给 风悦- 发送悄悄话 风悦- 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:35:29

小风:咱俩对sympathy词意的理解完全相同~~~ -酒浓醇香- 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:36:37

必须所见略同:D -风悦-- 给 风悦- 发送悄悄话 风悦- 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:38:06

Hug hug hug~~~ -酒浓醇香- 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:43:26

温其风 -天蚕- 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:48:38

酒浓风悦 -苗盼盼- 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:38:40

这个好~~~谢谢苗老师~~~ -酒浓醇香- 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:43:52

其实如果看外语,就知道这只是代入或者不代入的区别,是平等位置上的由外或者由里 -苗盼盼- 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:40:53

是的,因理解,而把自己放在同等的地位而感同身受 -calm01- 给 calm01 发送悄悄话 calm01 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:31:17

个人感觉sympathy有condescending的味道:我很讨厌被人同情;也不敢同情他人,因为我不配同情他人。有人 -酒浓醇香- 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (175 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:33:17

哎,为啥你说啥我都觉得特别在理呢?!Hug, Hug~~~ -薇微一笑- 给 薇微一笑 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:35:11

抱抱亲~~~ -酒浓醇香- 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:35:37

这是表达方式的问题。sympathy从根子上来说应该是感觉,而不是表达。笨拙的表达会让真诚的sympathy也失去价值 -苗盼盼- 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:37:09

很烦有人说:哎呀,你好可怜啊~~~每次听到这种话就在心里翻白眼:你也配~~~哼~~~ -酒浓醇香- 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (325 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:52:49

哈哈哈哈哈。。。 -做梦想媳妇- 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:45:02

在这点上,很多人应有相同的感受 -calm01- 给 calm01 发送悄悄话 calm01 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:47:35

过犹不及。 同理心和共情会让人失去自我,身份混乱。 -24桥明月夜- 给 24桥明月夜 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:34:14

这点也赞同。共情在某种意义上是一种生理上的反应,人也要理性的理解这种反应,从而做出更有利整体的决定。 -calm01- 给 calm01 发送悄悄话 calm01 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:52:12

说的好 -天天向上2589- 给 天天向上2589 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:34:26

谢谢理解 -calm01- 给 calm01 发送悄悄话 calm01 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 11:05:34

俺能不能这样理解? -碰碰胡- 给 碰碰胡 发送悄悄话 碰碰胡 的博客首页 (646 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:41:22

一个富人走在街上,看到乞丐,觉得自己应该帮帮他,这是sympathy -苗盼盼- 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (583 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:46:57

哦,理解了,表达,也是一种能力 -碰碰胡- 给 碰碰胡 发送悄悄话 碰碰胡 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:48:53

与人交往,最重要的就是表达。感受只是对自己的,表达才是对人的第一阵线 -苗盼盼- 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:50:19

你说的对 -碰碰胡- 给 碰碰胡 发送悄悄话 碰碰胡 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:51:10

empathy不一定就比sympathy好。在你举的例子里,如果光流泪不给美钞,就不如冷静但给美钞 -苗盼盼- 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:54:48

苗老师说得好~~~ -酒浓醇香- 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:54:01

第一种情况不完全确定是不是完全出于同情 -calm01- 给 calm01 发送悄悄话 calm01 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:55:07

正因为这种能力的滥用,才给社会带来很多严重的不良后果。Kirk是第一位质疑这个能力的人。 -黄一枚- 给 黄一枚 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:42:09

有能力,才有可能通过努力增长知识来调节,而缺乏此能力,就是无解 -calm01- 给 calm01 发送悄悄话 calm01 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:58:46

说的对! -风悦-- 给 风悦- 发送悄悄话 风悦- 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 11:09:29

以色列人和巴勒斯坦人都觉得自己很在理觉得自己是受害者,可是到底该和谁同理该和谁共情,很难选择;呜呼,与双方都同理共情吧。 -NianCaoXi- 给 NianCaoXi 发送悄悄话 NianCaoXi 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:46:54

所以,共情指的是普遍性,客观性,从他人出发的多数人感受。同情属于主观的感受 -英二- 给 英二 发送悄悄话 英二 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:55:54

理解双方,才有可能做出对两者都有利的选择。而不是加剧矛盾。这也是双赢的基础 -calm01- 给 calm01 发送悄悄话 calm01 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 11:03:38

Empathy/共情是“感同身受/穿别人的鞋子“,确实是一种能力。但也不能滥用,有些事有些人不应该或不值得共情,不必内疚 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 11:36:01

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