褪黑素
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起初很管用。我昨夜又睡不着,吃了一个,还是一夜没睡着,今天一天也没一点睡意。起初吃一个,连睡两夜一天
-红辣椒66-
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12/07/2022 postreply
12:58:29
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褪黑素的效果跟计量有关,不是计量越大越好。吃一片没有用的时候试试药量减半。
-浅水鱼-
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12/07/2022 postreply
13:01:56
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那我今晚吃半个看看行不行。
-红辣椒66-
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12/07/2022 postreply
13:05:24
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查了一下我的家庭医生给我的note,她推荐0.5mg 的剂量。
-浅水鱼-
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12/07/2022 postreply
13:08:45
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那我吃得过量太多了,5mg,难怪起初吃了后睡一夜醒来头痛的像要裂开似的,再接着睡一天一夜醒来才舒服些。
-红辣椒66-
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12/07/2022 postreply
13:12:51
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我白天喝咖啡晚上就睡不着
-usanyc80-
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12/07/2022 postreply
13:02:06
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少喝点咖啡试试?我一点咖啡都不敢喝,也不喝可口可乐,就是为了夜里能睡着觉
-红辣椒66-
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12/07/2022 postreply
13:07:33
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喝咖啡是为了不打瞌睡
-usanyc80-
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12/07/2022 postreply
13:09:07