褪黑素的效果跟计量有关，不是计量越大越好。吃一片没有用的时候试试药量减半。

所有跟帖： 

• 那我今晚吃半个看看行不行。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 13:05:24

• 查了一下我的家庭医生给我的note，她推荐0.5mg 的剂量。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 13:08:45

• 那我吃得过量太多了，5mg，难怪起初吃了后睡一夜醒来头痛的像要裂开似的，再接着睡一天一夜醒来才舒服些。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 13:12:51