更年期可以自然度过吗？

在前面的帖子里提到我有比较严重的更年期综合症。请问群里有没有过来人，不用服药可以度过去吗？

所有跟帖： 

• 同问 -紫色海洋- ♀ (149 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:36:30

• 很难没有症状、比竞是人的身体的一次巨变、从女人变成中情人、 -yfzf- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 21:57:36

• 身体好的当然可以自然度过。不过，因为人体发生了自然的变化，这肯定是一个坎儿，对男对女都是。 -米兰之夜- ♂ (168 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:45:00

• 你更前身体如何？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:46:51

• 现在处于前期。在这之前身体情绪都不错 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:17:07

• 我算是身体比较好的，从来不看病不吃药，但是，更年期还是有反应的 -lawattaction- ♀ (751 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:18:59

• 说得真好。可以把这个看作一次机会。我一直在怨天尤人 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:24:24

• 我是感谢更年期的，是它，我才来文学城，准确的是健康坦的。我一边研究自己，一边看医生，后来医生都烦我了，说我没病。 -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:15:23

• 我也是，心里不能有事，要不然 -zjxj13- ♀ (309 bytes) () 05/17/2021 postreply 16:09:46

• 1.拿钱买健康。请人干，花钱呗！问题解决的快，你就平静了，不焦虑了。 -lawattaction- ♀ (136 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:35:53

• 3. Trouble is a friend. 这是一首歌，我还特意学了舞，激励自己。 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:50:08

• 谢谢你，你这一二三都很棒， -zjxj13- ♀ (146 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:20:33

• 我当时很痛苦，做meditation有帮助 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:49:07

• 冥想還可以開智慧 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:13:52

• 静坐？您的痛苦持续了多久？ -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:18:16

• 只有少数人可以，绝大多数需要不同程度的干预。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:52:38

• 你夫人當時吃的是什麼supplement?我查了一下舊貼，sam's club的連接沒給出具體是什麼 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:07:57

• 这种 -fuz- ♂ (2091 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:03:22

• 多謝 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:22:52

• 雌激素與黃體酮素一起吃是為了補充雌激素的同時減少得子宮癌的風險。 -天儿晴了- ♀ (185 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:11:10

• 再囉嗦一句，如果雌激素掉得厲害，以後會有骨質疏鬆和心腦血管疾病的風險，該補還是得在醫生的指導下補，不能因噎廢食 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:26:45

• 可以 -QKA- ♀ (375 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:17:38

• 我认为不用服药也能过去，就是有时难受一些。 -silversky1234- ♀ (296 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:56:34

• 很受鼓励！找医生试不同的药很折腾，随它去了，让身体自己寻找平衡吧 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/18/2021 postreply 06:06:01

• 可以 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:59:31

• 可以。我就没有任何常见的症状。可是， -陈默- ♀ (1532 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:16:15

• 心悸是更年期的一個症狀 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:21:57

• 是，很多人这么说。可我当时的各个心脏医生 -陈默- ♀ (351 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:27:26

• 谢谢分享。你经历的心脏问题，我也有。个人觉得是和更年期有关。很幸运你平安渡过。 -faithstrong- ♀ (65 bytes) () 05/18/2021 postreply 05:48:44

• 因人而异，别说自然，就说长短 -外乡人- ♂ (89 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:30:25

• 说的挺好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:00:04

• 什么是更年期，有什么症状 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:48:00

• someone like you -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:56:48

• 坏人！ -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:09:00

• 女性49岁， 男性56岁。女性停经，生育能力停止，雌性激素递减，正式迈入老年。男性体力，老太太过年，一年不如一年。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:07:29

• 个人反应不一样，我有同龄的两个朋友，说一下给你参考~~~ -山菊花- ♀ (921 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:58:50

• 太极对我妹没起啥作用。我说她更了，她不信，然后就说：“太极白练了？” -lawattaction- ♀ (376 bytes) () 05/17/2021 postreply 20:05:10

• 练错了。绝大多数练太极的过于着重“式”，按标准动作练。其实，太极重“势”，由内而外，在心不在形。高手，每次习太极的动作都不一样 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/18/2021 postreply 05:09:57

• 你妹妹都有孙女啦？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/18/2021 postreply 09:05:58

• 太极拳是我一直想学的，我们这小地方，没有地方可学 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/18/2021 postreply 06:02:29