其实，不管年老年轻，这手臂到了一定年龄，都得去练呀。否则，真是松垮垮

俺的肥肉就是生孩子生出来的。现在不得不去练，俺敢说，俺的手臂和背，（不敢说胸哈），比巩大小姐要健美N背，N大于2，小于5，呵呵。

所有跟帖： 

• 手臂要有肌肉还不能粗，真难啊 -好花常在- ♀ (0 bytes) () 08/29/2011 postreply 14:38:24

• 非常难，要象麦当娜天天泡在GYM里，１０年如一日的才有可能。 -AP24- ♀ (0 bytes) () 08/29/2011 postreply 14:45:08

• 要求8要那么高，俺们8要青筋暴露，有点tone，总是可以的吧。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 08/29/2011 postreply 14:47:16