看这里吧。控糖女神的视频，10 hacks

 

所有跟帖： 

• 给个summary 怎么change life 了？ -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 13:41:24

• 按她说的，可以降糖。好多评论说也减肥了。 -purple123- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 13:53:38

• 不肥的人生是不是缺少点什么。。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 14:27:50

• 有一阵子我想戒碳水，那才是让我觉得啥都没了意义。听了这个我就开始吃碳水了 -purple123- ♀ (60 bytes) () 09/04/2025 postreply 15:13:27

• 我有阵子也被医生说要注意饮食，回来遵守了一阵，抑郁症都犯了，和你似的，觉得人生太无趣，就把小册子扔了 -zhuangqiushui- ♀ (221 bytes) () 09/04/2025 postreply 16:03:28

• 你这个习惯可要改啊。你可以坐着但手里拎个10磅的哑铃 ：） -purple123- ♀ (133 bytes) () 09/04/2025 postreply 19:57:49

• 我就一个姿势：葛优躺。。：D -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 00:00:03

• 医生为什么提醒你注意饮食，你犯了啥罪过 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 09:01:28

• 不就是困挠第一第二世界人民的血糖值呗，我自认为吃得算健康了，也不贪嘴，也不胖，想来想去，就是吃完就躺的问题 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 12:23:58

• 啊？你那么瘦还能有血糖问题，是不是测血糖的机器坏了 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 15:26:55

• 这里的民科都科普过了，血糖和胖瘦没关系，我一个朋友的妈妈瘦得很，也糖尿病，病歪歪的现在也80多了 -zhuangqiushui- ♀ (284 bytes) () 09/05/2025 postreply 17:39:05

• 晕，如果一切都正常，难道真得非要纠结于某一刻的一个数字吗 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 07:12:04

• 反正就是不管高矮胖瘦，都有糖尿的可能，不放过任何一个可能性。。哈哈 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 18:46:54

• 我也喜欢碳水，看书后，先吃色拉，鸡蛋豆腐，到steel cut燕麦时，就吃得少了。这在以前几乎是不可能的。 -风雨皆有情- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 16:24:35

• 缺肥啊 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 09:31:31

• 刚看了，好处是简单易懂，但但有些说法不全面而且不太对 -GoGym- ♀ (355 bytes) () 09/04/2025 postreply 13:44:41

• 嗯。就是她写的控糖革命的书。这里写的这些技巧倒是简单易行。我就记住了先吃菜再吃别的。饭后走步。 -purple123- ♀ (33 bytes) () 09/04/2025 postreply 15:02:49

• 她也不是学医的。好像不少专家都指出她的不准确了。 -purple123- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 20:46:00

• 她就是分享一下实战经验，只要不损害健康，随便看看也好 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 07:12:41