应该得益于每天的sit up, 晚饭后30分钟跑步机慢跑，每天没规律的举重，周末爬山（腿部力量训练），

所有跟帖： 

• 我是个懒人，但如果脂肪影响到身材，再懒也不会懒。 -island09- ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 postreply 05:21:41

• 如果上手臂松垮或过于”胖”，如果不怕疼，我恨不得手术割掉多出的。幸亏目前还没到这一步，很满意 -island09- ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 postreply 05:27:47