是的，我原来没有意识或感觉到这点。

来源: penname 于 2024-11-13 17:59:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (418 bytes)

轻断食之后这个感觉特别明显。而且多吃一点反倒不舒服。所以好处就是可以什么都吃，但吃几口，尝到味道就满足了。不会吃过量。这样即可以吃到让自己满意的东西又不会over eat。给MM上个扎蹄作为感谢。这是儿子小两口喜欢的菜之一：）我每次去必做

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