给你点赞~~~运动是保持健康的良药。我自己的血压非常好,跟年轻人一样

就是坚持运动的结果。

每年初春刚开始出门运动时觉得身体沉重,然后就越来越轻盈了。

多伦多自然条件比你们差很多,冬天也在家慢跑,但跟室外就是很不同。

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