谢谢分享， 这个视频说得很好。 我觉得我做得最差的是睡眠不足， 我一天能有六个小时的睡眠就已经不错了

所有跟帖： 

• 广姐睡眠是可以改善的，试试不要把手机放在床边，在睡觉前听听音乐，做一些穴位按摩。 -janeb1126- ♀ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 07:59:01

• 多谢多谢， 其实我还是比较容易入睡的， 主要是我上床太晚了， 我一般都是凌晨一点才上床， 早上七点15分我的闹钟就响了， -gzlady- ♀ (191 bytes) () 12/23/2023 postreply 08:13:26