我虽然肉吃得少，但每天吃牛奶鸡蛋豆类坚果，所以蛋白质是有保证的。

来源: 6thsense 于 2023-02-18 16:16:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 豆类你吃什么？ -DoraDora2008- ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2023 postreply 16:31:12

• 豆浆豆腐，豆浆每天打，用绿豆黄豆黑豆制成，炖汤时也放鹰嘴豆或大白豆。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2023 postreply 16:57:12

• 大白豆我也可以试试 -DoraDora2008- ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2023 postreply 18:18:09

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