就是要坚持动。老年肌肉损失非常快，不动，老年生活质量很差。

所有跟帖： 

• 这是对的。我要每天保持一定的运动量加劳动量。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 17:15:43

• 我们要运动因为我们平常的生活方式不均衡，就像吃维他命补充一样，劳动求死的人就跟动物一样，反而均衡 -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 20:25:00

• 劳动求生oops -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 20:35:00