这些天来的简易午餐， 晚餐

早上跑完4英里， 还做了这午餐。 冰箱里没有蔬菜了， 我就用洋葱和Basil 炒鸡胸肉， 蒸水饺， 饺子是我以前包的

昨晚他做了火腿香肠炒饭

为了不摄入太多碳水， 我加了一只白切鸡腿

昨天中午跑完四英里就吃这些， 三文鱼和火鸡是周五吃剩的

周四晚餐， 也是下班后健身完毕做的晚餐

周一的外卖晚餐， prime rib 

外卖美式中餐

我做给自己吃的煎鱼， 无论多忙， 我都要每周至少吃两次鱼的

这是上周和他吃的点心。也算是给自己的treat

所有跟帖： 

• 煎鱼做的真好。哪些蔬菜也是煎的？ -purple123- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 11:01:34

• 多谢， 是的， 我上周末没去韩国超市， 所以就将就用剩余的蔬菜， 生菜就是熄火前半分钟放上去的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 11:06:27

• 吃的好丰盛，我最近的饮食特别单调，没什么时间做 -better.life- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 11:16:39

• 谢谢， 我也是的， 有时没时间就买外卖 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 11:53:44

• 营养又健康，姐姐是个精细生活的人。 -moto66- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 11:17:03

• 谢谢妹妹， 我这些都是简易饭菜啦 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 11:54:20

• 不错啊， 我这次旅行， 几乎每天早餐是自助， 好吃， 将胃撑大了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 12:03:24

• 谢谢， 我也是很喜欢欧洲酒店的自助早餐的。 你有时间贴些照片啊 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 12:05:16

• 这次旅行， 将一年当中累积的Cappuccino 咖啡， 全一次喝完了 -螺丝螺帽- ♀ (51 bytes) () 10/24/2022 postreply 07:22:21

• 挺丰盛啊！ 我做的饭菜以草（蔬菜）为主。LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 12:34:54

• 我要多向你学习呢， 我等会也要出去买菜了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 12:42:20

• 你吃的太丰盛了 ，那个麻团是我喜欢的 ！呵呵 -Alice-2018- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 12:45:00

• 谢谢， 哪里啊， 这是把好些午餐， 晚餐贴在一起的。 我先生喜欢吃麻球 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 13:19:44

• 我去中国店也是禁不住每次买3个麻陀。我吃2个，老帅1个 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 15:03:31

• 是啊， 我老公也是喜欢吃麻球 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 20:29:32

• 太丰盛美味了！我这几天也外卖了韩国菜，金沙虾球，铁板牛柳，芝麻球。昨天吃蓝蟹，今天炒在寇司寇腌好的韩国牛肉，中国长豆角。 -福禄寿喜- ♀ (45 bytes) () 10/23/2022 postreply 15:27:33

• 谢谢， 哪里， 我这算是无话找话说的。 那是好几餐的照片呢 -gzlady- ♀ (39 bytes) () 10/23/2022 postreply 20:31:10

• 哇！这么丰盛！ -喝杯咖啡吧- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 17:26:00

• 谢谢， 那只是把几餐的照片加起来的 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 20:32:08

• 那是黄尾的鲳鱼还是白鲳鱼？ -marta- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 18:07:23

• 只是普通的黄尾鲳鱼啦 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 20:33:07

• 谗干炒牛河，昨天正好去点了个，店家河粉卖完了，竟然给我们替了个乌冬 -LifeIsBeautiful3- ♀ (209 bytes) () 10/24/2022 postreply 04:51:46

• 谢谢呢， 我们每次都叫一份干炒牛河的， 因为这是他能吃的几样点心之一 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 07:56:42