除了个体差异，跟脊椎一样，年轻时长些，因为骨节间的空间大，年纪大了，

还有生活习惯，骨节间的空间会缩小。有种人体倒转的仪器就是用来拉伸骨节间的空间，反向地球引力。

常期看计算机或手机会引起头颈前曲倾向，我以前看医生，照X- 光，正骨时，除了正脊椎侧弯，也矫正头颈前倾。

可以没事时，平躺床上，头靠着床沿脸朝天头自然下垂，拉开头颈骨间的距离，改正前倾。

所有跟帖： 

• 你正骨有效吗？我做肩颈操手会发麻 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 21:47:11

• 试试走一字步，稳阀？ -Laoxisi- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 03:47:09

• 哦。我做了脖子拉长手术，即颈椎间的decompression和fusion。 痛，痛苦的痛。 -Laoxisi- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 03:45:06

• 做完了还痛？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 06:15:00

• 术后才会痛呀。还好脖子没整歪，医生说手术很成功。忍了。 -Laoxisi- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 06:30:59

• 哈哈， 恭喜 -gzlady- ♀ (39 bytes) () 04/01/2022 postreply 08:32:53

• 我刚拍的， 需要拉长吗 -gzlady- ♀ (127 bytes) () 04/01/2022 postreply 09:20:23

• 吓人啊， 乖乖 -kingfish2010- ♂ (212 bytes) () 04/01/2022 postreply 08:07:47

• 喔，正是如此。刀口在喉咙口。我今天手术后第四天。送给要做此手术的同学一个字：痛。 -Laoxisi- ♂ (664 bytes) () 04/01/2022 postreply 10:00:48

• 你怎么把颈椎搞成这种样子? 工作太卖命了吗？太多伏案工作? -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 11:32:02